13.06.2026/dalle 10:00 alle 13:00
e dalle 15:00 alle 17:00
Questa giornata dedicata allo yoga si concentra sul movimento somatico e sulla respirazione. Pone attenzione alla scoperta del proprio flusso meditativo e a come da questo si possa esplorare il silenzio. La sequenza di pratiche tradizionali che vengono proposte, come la bramati pranayama, mettono in relazione mente, corpo e respiro e vengono introdotte con l’idea che ognunə possa trovare e valorizzare il proprio percorso spirituale.
Federico Bardone si forma in Australia praticando Ashtanga Yoga per sei anni e studiando scienze sportive e riabilitazione all’ACSF College. Nel 2017 approfondisce in India l’Hatha Yoga classico, Alignment-based Yoga, Embodied Yoga e la filosofia Advaita Vedanta con il maestro Parveen Nair, integrando la saggezza dei Veda al movimento somatico e alla meditazione del movimento. Oggi, dopo una profonda esperienza in Cina dove fonda il Centro Yoga Sadhana a Shenzhen, insegna soprattutto Embodied Yoga (yoga incarnato), una pratica basata su sensorialità, interocezione, movimento fluido e biomeccanica funzionale, conducendo lezioni, workshop e ritiri in Italia e all’estero.
Un viaggio nell’aura di pratiche e figure chiave della spiritualità e dell’arte performativa tra corpo, gesto e visione.
